凝るタイプ
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┃ memo ┃
パックごと作る簡単な豆乳プリン。簡単故に変な味になる…かと思いきや、手間をかけて作るよりもなめらかで美味しくなっちゃいました。
味が薄いもの、甘みが足りないものもあるので、全部そのままで美味しくなるかというと微妙ですが、味や香りが濃いものはプリンに向いてます！
また種類によって糖質量はかなり変わるので、作る前に読んでみてね( →_→)
┃ 今回使った材料たち ┃
豆乳 1パック(200ml)
ゼラチン 2.5g (かなり柔らかめなので、4gぐらいまで増やしても○)
ラカント 小さじ1~大さじ1(甘みが足りない場合)
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
調整豆乳 糖質4.4g 116kcal
その他の味についてはキッコーマンの公式サイトのラインナップを確認してみてください！
https://www.k-tounyu.jp/lineup/
めっちゃ種類あるじゃん( →_←)
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
ラカントホワイト
https://amzn.to/3cAQMqS
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糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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